VOZ NO VERÃO: ATENÇÃO REDOBRADA

Como já dizia Antônio Carlos Jobim, consagrado cantor e compositor brasileiro, ‘a voz humana é o instrumento mais rico que há’. Isso porque ela é uma das principais ferramentas de comunicação existentes. É através dela que falamos, cantamos, gritamos e expressamos nossos sentimentos. Tendo em vista todas essas atribuições, a melhor maneira de manter a voz em bom estado, é cuidando dela. E isso é extremamente necessário, principalmente no verão. É nesta época do ano que ocorrem os excessos, tanto no que diz respeito à manutenção de uma voz saudável, como no modo como a mesma é usada. Por isso, profissionais desta área alertam para cuidados básicos, como não gritar, beber bastante água e estar sempre atento às mudanças bruscas de temperatura. A fonoaudióloga, Rosane Mosmann, especialista em voz, relata que no verão os problemas vocais mais comuns são originados a partir de processos inflamatórios agudos, como faringites e laringites. “É o resultado do uso excessivo do ar condicionado e também de mudanças bruscas de temperaturas com a ingestão de alimentos muito gelados”, destaca. Além disso, a profissional acrescenta que a melhor forma de entender o fundamento dos cuidados com a voz é observar a si mesmo e fazer associações. “Por exemplo, se eu fui a um lugar muito barulhento, e no outro dia estava rouca, é porque algo de errado aconteceu. Percebendo isso, é importante que eu tenha a consciência de que quando o problema persiste é necessário procurar um médico ou fonoaudiólogo”, enfatiza. Mesmo afirmando que precisamos nos preocupar com as doenças causadas por esses descuidos, Rosane lembra que a atenção à voz deve ser permanente. “Precisamos primar pela boa qualidade da voz, que possibilite uma comunicação eficiente e sem esforço”, finaliza. E para curtir as férias e aproveitar bem a temporada, as pessoas devem seguir algumas dicas importantes como dormir bem, manter as pregas vocais hidratadas, coordenar a respiração, cuidar com as grandes alterações de temperatura, em especial, quando ocorre mudança de ambiente, vestir roupas leves e confortáveis, e priorizar lugares menos barulhentos, evitando assim, o esforço da voz ao falar.

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